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()别院里，叶齐风双手负于背后，眼睛盯着红菱，神情严肃:“你可知道什么是修炼？”
红菱盈盈笑道:“在琴行里我常听来客，修炼就是将地灵气化为己用，以强己身。”
叶齐风点了点头，但却并不满意，开口:“地之中充斥着灵气，这些灵气或是草木精华所化，或是地所衍生，它们无色无味，无象无形，却又无处不在，无时不有。地万物都会吸入灵气，而修炼者只是比其多了一个环节，那就是纳灵。通过纳灵，修炼者将灵气储于周身经脉或是丹田中，但将灵气储于经脉只是一种低级的纳灵。如果经脉是一条条溪，那么人体丹田则如汪洋大海。”
“修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，有语云:‘能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬……
……以及击表伤内的星掌力，……心下，会阴上，其中空悬一穴，即玉环穴。玉环穴是产生元气的场所，诚结丹之田，故名丹田?。”
叶齐风见红菱听得入神，满意地一笑，又继续道:前面的是修气，现在的是修道。致虚极，守静笃……修道者最重要的是保持一颗道心，于灵王之时悟道。道心的圆满是一个修炼者成为强者的必要条件，道心若有缺，则修炼路上阻碍重重，修炼之路也终难圆满。”
这一讲一示范，就是足足一个时过去了，叶齐风也觉得自己讲得有些多了，于是问道:“菱儿，听懂了吗？”
“听懂了。”红菱笑道。
“那你来，你是怎么理解的。”太长老满面笑容，鼓励道。
“其实修炼可用三个字来概括。”红菱微微含笑，如春日百花盛开。
“哦？”太长老十分惊奇，抚须的手一顿，差点把胡子都扯了下来。
“第一个字是‘感‘，感六合灵气，宇宙洪荒。二为‘纳‘，化为己用，以强己身。三为‘悟‘，明地大道，方证道心。”
“不错不错，你的理解浅显易懂，当年我要是有你这般悟性，修炼之路也不会局限于此了。”叶齐风短暂的惊愕之后，很快就清醒了过来，感慨之余也不禁十分高兴自己才收的孙女居然有如此悟性。
“把我送你的两幅卷轴打开，这是两篇修炼口诀，它可以帮助你纳灵入体，从此踏入修炼路。”叶齐风有些急切地想看看红菱的修炼赋如何。
红菱盘腿坐下，按照叶齐风所示范地方法，有节奏的开始呼吸起来，一呼一吸，呼时，将腹中的废气吐出，吸气的时候将那夹杂着丝丝灵力的新鲜空气吸入。
按卷轴上所记载之法，如此半个时后，点点灵力悄然无息的自四面八方云集过去。她用心地吐纳，终于能够清晰的感觉到，从全身上下，有丝丝缕缕的清凉气息诡秘地从全身无数个毛孔往身体里钻了进来。
与此同时，先前进入体内的那股灵气形成了气流也振奋起来。兴奋的在全身各处快速的流转着，将那一缕缕的气息吞噬掉，每吞噬一缕，就会让它更加的壮大一分。
丝丝灵力融进腹腔的周气旋之中。气旋受到刺激，立刻疯狂旋转，在这高速旋转之下，产生了一种强大的吸引力，像是漩涡一般，吞噬着灵力。一周……两周……红菱只感到浑身越来越舒坦。
“这就是灵力吗？”这个念头在心中回转了一下，却没有多想，连忙将心神重新放到吐纳上，生怕这来之不易的灵力会突然消失掉，默默的感受着气流的运转。不知不觉中，红菱发现自己似乎是处在一个奇妙的状态当中。在这个状态中，他的心神前所未有的宁静，虽然没有睁开眼睛，可四周的事物，似乎都能清晰的印入脑海一样。
被无灵力环绕着的红菱脸面上满是恬静，显得那般虔诚。
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